Uważność w formacie 3D, czyli klasa 2a i lekcja koncentracji.
Uczniowie klasy 2 wzięli udział w niezwykłych zajęciach z treningu uważności (mindfulness), podczas których ćwiczyli koncentrację, cierpliwość i pracę zespołową, wykorzystując jedynie jednorazowe kubki, sznurki i gumki recepturki.
Głównym zadaniem dzieci było ułożenie kubków wg pewnego kolorystycznego kodu. Haczyk polegał na tym, że nie można było dotykać kubków dłońmi! Uczniowie musieli sterować specjalnym „chwytakiem” zrobionym z gumki, do której przywiązane były sznurki. Każda osoba w grupie trzymała za jeden sznurek, co wymagało idealnej synchronizacji.
Podczas tych zajęć drugoklasiści rozwijali kluczowe umiejętności:
• Pełne skupienie: Każdy ruch musiał być precyzyjny, co wymagało od dzieci całkowitej obecności „tu i teraz”.
• Zarządzanie emocjami: Gdy zadanie nie wychodziło najlepiej za pierwszym razem, uczniowie ćwiczyli radzenie sobie z frustracją i zaczynali od nowa z jeszcze większym spokojem.
• Komunikacja bez słów: Aby odnieść sukces, grupy musiały nauczyć się czytać swoje intencje i działać w idealnym tempie.
Zabawa przyniosła mnóstwo radości, a przede wszystkim pokazała dzieciom, jak wielką siłę ma spokój i współpraca.
Zadanie zrealizowane zostało w ramach innowacji “U-ważne 5 minut! Trening uważności w grupie i w szkole” autorstwa wychowawczyni klasy, p. Agnieszki Tarajkowskiej.
